| 2002/11/24 | 久しぶりのフィットネス | ||||||||
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まずは、『皆さんからの暖かいお言葉、本当にありがとうございます』。 さて、昨日２ヶ月ぶりにジムで泳いできました。が、水から上がった途端にめまい・息苦しさに襲われました。 原因は、運動不足でした。平泳ぎメインで泳いだ為、胸筋を酷使し胸が締め付けられたようです。 その後の温泉上がりにも立ち眩みに襲われて、しばらく休憩スペースのソファーでうなだれていました。 おかげで、今日は終日筋肉痛でした。 やっぱり、運動は普段から継続してやっとかなきゃいけんですね。
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